Verkromde tenen met drukplekken en eelt: oorzaken en aanpak
Hamertenen en klauwtenen zijn standsafwijkingen waarbij een of meer tenen blijvend gebogen staan in plaats van recht te liggen. Bij een hamerteen is het middelste teengewricht naar boven gekromd, bij een klauwteen staan zowel het middelste als het uiteinde sterk gebogen. Meestal zijn de tenen naast de grote teen aangetast. Door de afwijkende stand schuren de tenen tegen het schoeisel, wat tot vervelende klachten leidt.
De verkromde stand zorgt voor verhoogde druk op de toppen en de bovenkant van de tenen. Daardoor ontstaan vaak:
Hamertenen ontstaan door een verstoorde balans tussen de spieren en pezen die de tenen buigen en strekken. Te krappe of te korte schoenen, hoge hakken die de tenen naar voren duwen, en een afwijkende voetstand zoals holvoeten of hallux valgus dragen bij. Ook erfelijke aanleg en gewrichtsaandoeningen zoals reuma spelen een rol.
Zolang de tenen nog soepel zijn, kan een podoloog veel betekenen. Na een podologisch onderzoek maakt hij vaak teenortheses in zacht silicone op maat. Die houden de teen in een betere stand, beschermen de drukpunten en verminderen de pijn. Daarnaast kan de podoloog bestaand eelt verwijderen en likdoorns behandelen, en zorgen steunzolen voor een betere drukverdeling.
Goed schoeisel is de hoeksteen van de preventie. Kies schoenen met een ruime, hoge teenbox zodat de tenen voldoende plaats hebben en niet tegen het bovenleer schuren. Vermijd hoge hakken en spitse modellen. Tenen oefeningen om de soepelheid te behouden, kunnen in een vroeg stadium nuttig zijn. Met de juiste schoenkeuze blijven de klachten vaak goed onder controle.
Zijn de tenen volledig stijf geworden, is de pijn onhoudbaar of ontstaan er hardnekkige wondjes op de drukpunten, raadpleeg dan uw huisarts. Een operatie om de teenstand te corrigeren behoort dan tot de mogelijkheden en wordt door een orthopedisch chirurg beoordeeld. Bij diabetes is extra waakzaamheid geboden, omdat wondjes op drukplekken minder goed genezen.
Pijnlijke drukplekken door verkromde tenen? Vind een podoloog bij u in de buurt →